건강생활 실천지원금 가능 지역, 자격조건, 신청방법 [모르면 손해]

최대 12만원 받는 건강생활실천지원금제! 2025 신청 자격·방법 완벽 정리 (바로 따라 해보세요)

요즘 건강 관리로 정부 지원금 받는 분들 많죠? 건강생활실천지원금제가 바로 그거예요.
걷기나 검진만으로 포인트 쌓아 최대 12만원 혜택! 쉽게 따라 할 수 있게 자세히 알려드릴게요.

참여 자격 알아보기

이 제도는 국민건강보험공단이 운영하는 시범사업이에요.
예방형은 20~64세 보험 가입자 중 BMI 25 이상 + 혈압·혈당 기준 충족자만 해당하고, 특정 시범지역 거주자예요.
관리형은 만성질환 환자(고혈압·당뇨) 중심으로 전국 가능하죠. 최근 건강검진 받은 분들이 유리해요!

👉 건강생활 실천지원금 신청 가능 지역 조회하기

예방형 vs 관리형 비교표

구분	예방형	관리형
대상자	20~64세, BMI 25↑ + 혈압/혈당 기준	고혈압·당뇨 환자 (연령 무관)
지역	시범지역 (서울 노원구 등 15~50개)	전국
기간	2년	1년
최대 포인트	12만 점	8만 점

이 표 보시면 차이 확 느껴지시죠? 본인 상황에 맞게 선택하세요.

신청 방법 간단 스텝

신청은 정말 쉽습니다!

1. 건강보험 앱이나 공단 홈페이지(nhis.or.kr)에 로그인하세요.
2. '건강생활실천지원금제' 메뉴 클릭 → 대상자 자동 확인.
3. 카카오톡·문자 안내 따라 참여 신청 완료! 오프라인은 공단 지사 방문도 OK.

오늘 바로 앱 열고 확인해보세요, 5분이면 끝나요.

포인트 적립·사용 팁

포인트 쌓는 재미가 쏠쏠해요! 아래 표에서 확인해보세요.

• 참여 신청: 5,000점
• 매일 5,000보 걸음: 50~100점
• 건강 프로그램·개선 달성: 500~15,000점

10,000점 이상부터 제휴 쇼핑몰(현대이지웰 등)에서 현금처럼 사용 가능. 꾸준히 쌓으면 12만원 쏙!

적립 기준 상세표

활동 항목	예방형 포인트	관리형 포인트
참여 신청	5,000점	5,000점
일일 걸음 (5,000보↑)	50~100점	-
자가측정·교육	-	250~4,000점
개선 달성·점검	15,000점	10,000점

Q&A 자주 묻는 질문

Q1: 시범지역 아닌데 참여 못 하나요?
A: 예방형은 지역 제한 있지만, 관리형은 전국 OK예요.

Q2: 포인트 언제 지급되나요?
A: 10,000점 이상 실시간 사용 가능, 미사용분 현금화 안 돼요.

Q3: 건강검진 안 받았으면?
A: 최근 6개월 내 받으신 분만, 미받으시면 먼저 검진하세요!

Q4: 앱 연동 어떻게 해요?
A: 삼성헬스 등 걸음 앱 연결만 하면 자동 적립.

Q5: 2025년 변화점은?
A: 시범지역 확대돼 더 많은 분 참여 가능해졌어요.

건강생활실천지원금제, 지금 신청하면 새해 건강+지원금 두 마리 토끼!
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한 줄 요약: BMI 25↑ 대상자 시범지역 거주 시 2년 12만원, 만성환자 전국 1년 8만원 포인트 쌓아 쓰세요!

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